Persiguiendo el Sueño Olímpico.
La carrera de 1500 metros distancia Olímpica, muy cerca de la clásica milla.
Una carrera donde la partida se da en la raya de los 300 metros y luego deben correrse 3 vueltas al ovalo de 400 metros.
Es considerada una prueba de medio fondo en la cual los especialistas ademas de una muy buena condición física deben poseer otra serie de cualidades como velocidad natural y mucha resistencia.
Esta carrera requiere de mucha concentración, una gran madurez para correr y mucho poder mental.
La estrategia juega un papel primordial para conseguir la victoria, mucha confianza en ti mismo, conocer al dedillo a tus rivales, ademas de poder soportar los cambios de ritmos, los cuales suelen ocurrir durante la carrera.
Entretener tu mente y saber relajar tus músculos, de la cara hasta las pantorrillas, durante la carrera es una gran ayuda.
Los métodos de entrenamientos hoy suelen variar dependiendo de tu entrenador y del lugar del planeta donde se va a realizar la prueba.
Muchos comentaristas deportivos inexpertos piensan que es una carrera contra reloj, claramente esto no es así, mantenerse libre de contratiempos y de embotellamientos ayuda muchísimo, pero no es determinante, una caída si.
Los 1500 metros velocidad, resistencia, corazon, mente, estrategia
La carrera de 1500 metros distancia Olímpica, muy cerca de la clásica milla.
Es considerada una prueba de medio fondo en la cual los especialistas ademas de una muy buena condición física deben poseer otra serie de cualidades como velocidad natural y mucha resistencia.
Esta carrera requiere de mucha concentración, una gran madurez para correr y mucho poder mental.
La estrategia juega un papel primordial para conseguir la victoria, mucha confianza en ti mismo, conocer al dedillo a tus rivales, ademas de poder soportar los cambios de ritmos, los cuales suelen ocurrir durante la carrera.
Entretener tu mente y saber relajar tus músculos, de la cara hasta las pantorrillas, durante la carrera es una gran ayuda.
Los métodos de entrenamientos hoy suelen variar dependiendo de tu entrenador y del lugar del planeta donde se va a realizar la prueba.
Muchos comentaristas deportivos inexpertos piensan que es una carrera contra reloj, claramente esto no es así, mantenerse libre de contratiempos y de embotellamientos ayuda muchísimo, pero no es determinante, una caída si.
Los 1500 metros velocidad, resistencia, corazon, mente, estrategia
En la Foto la la tarraconense Natalia Rodríguez, especialista de los 1.500 metros.
No hay comentarios:
Publicar un comentario