Cómo dominar los Nervios antes de una Competición

Cómo dominar los Nervios antes de una Competición Debemos comprender cómo Atletas que está es una situación Normal Todos los atletas sufrimos de éste mal, unos en mayor cantidad, pero lo más importante es poder tener el dominio y la capacidad de control, la mente antes de las competencias debe tener el control Muchas competencias en cada ciclo suelen funcionar, sistema adecuado de respiración profunda, tomarte el tiempo para un calentamiento correcto que te permita la relajación completa de cada uno de los músculos que estarán en acción, auto confianza, tratar de dormir bien, leer, ir al cine o a eventos de entretenimiento adecuado, al acostarse pensar por unos momentos tu estrategia y para los más nerviosos un espacialista que te ayude en esos menesteres Pero cuando suena el disparo de la carrera o se inicia la Competición, Adiós a los Nervios

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